Si tratta di una serie di 10 lezioni audio da 20 minuti ciascuna; ti guiderò in una varietà di lezioni base, per tracciare i cardini del meraviglioso e vasto mondo del Feldenkrais®.
Sono 7 lezioni da fare stesi sul pavimento, 2 da seduti sulla sedia e 1 in piedi. Servirà semplicemente un tappetino da stendere a terra e un cuscinetto per la testa, se lo desideri. Ogni lezione ha un tema:
- Spalle di burro
- Il rotolar m’è dolce
- Respirare col bacino
- Il volante delle costole
- Fate spazio, anche!
- La rotazione del torero
- Rilassa quel viso
- Ali ai piedi
- Basta pesi sulle spalle
- Attorcigliarsi come un fusillo
Il costo è di 80€.
PERCHè POTREBBE ESSERE UNA BUONA PROPOSTA PER TE
- avrai accesso agli audio PER SEMPRE;
- frequenti già un corso di Feldenkrais® e vorresti avere accesso a casa a un “bignami” a cui fare riferimento;
- non hai mai praticato il Feldenkrais® e sei curioso/a di approcciarti: queste sono lezioni base, adatte a tutti, chiare, variegate.
- Sono lezioni da 20 minuti: sappiamo che trovare un’ora intera per praticare il Feldenkrais®, da soli a casa, non è sempre realistico. Questa è un’opportunità sostenibile in termini di impegno di tempo.
Hai timore di non riuscire a praticare per patologie, problemi a stenderti sul pavimento…? Contattami e parleremo della tua situazione e valuteremo se il Kit può fare al caso tuo o meno.
Per acquistare il kit base, contattami e ti invierò gli estremi del pagamento e le lezioni audio via mail.
Buona esplorazione!